notion5940 님의 블로그

올리브영 2025년 8월 할인 행사 모음! 앱 첫 구매 1만 원 쿠폰, 10대 회원 전용 혜택, 산리오 콜라보 한정 굿즈까지 다양한 온·오프라인 이벤트 정리해 드립니다.

안녕하세요!
오늘은 올리브영 2025년 8월 할인 이벤트를 총정리해서 소개해 드릴게요.
신규 가입자부터 10대 고객, 귀여운 굿즈를 좋아하는 분들까지 모두 주목할만한 혜택이 가득합니다.
아래에서 하나씩 확인해 보세요.

🟣 1. 산리오 × 올리브영 큐티런 2025 서울

이벤트 기간: 2025.07.11(목) ~ 08.20(화) 17:00
참여 방식: 온라인 신청 후 오프라인 참여
혜택 요약: 산리오 캐릭터들과 함께 달리는 러닝 이벤트!
포인트:

• 한정판 산리오 굿즈 증정
• 참가자만을 위한 웰컴키트 제공
• 마이멜로디, 헬로키티 등 인기 캐릭터 총출동
   산리오 굿즈 수집하시는 분들께 강추!

🟡 2. 앱 첫 구매 전용 1만 원 쿠폰팩

이벤트 기간: 2025.08.01(목) ~ 08.28(수)
참여 대상: 올리브영 앱 첫 구매자
혜택 요약: 총 1만원 상당의 쿠폰팩 제공 + 인기상품 100 원딜 참여 가능
포인트:

• 앱 설치 후 첫 구매 시 자동 참여
• 클렌징폼, 립밤, 미니 사이즈템 등 100원 특가
   친구에게 추천하거나 서브 계정 활용 시 실속 챙기기 딱 좋아요!

🔵 3. 만 14~19세 회원 전용 쿠폰 이벤트 (Hi-Teen Members)

이벤트 기간: 2025.08.01(목) ~ 08.31(토)
참여 대상: 2006년~2011년생
혜택 요약:

• 매월 할인 쿠폰 제공
• 전 상품 무료 배송 쿠폰 매일 지급
  포인트:
• 가입 시 생년월일 인증 필요
• 화장품 입문하는 10대 학생들에게 강력 추천
   부모님 명의 가입보다는 본인 인증이 유리해요!

✅마무리

올리브영 8월 이벤트는 연령대별, 구매 경험 유무에 따라 다양한 혜택이 준비되어 있어요.
특히 귀여운 굿즈와 한정 쿠폰은 조기 마감될 수 있으니 앱 알림 설정과 빠른 참여가 포인트랍니다!
이 글 참고하셔서 실속 있는 8월 쇼핑 즐겨보세요💚

올여름 인기 슬리퍼 브랜드와 스타일링 팁까지 한눈에! 아디다스, 뉴발란스, 크록스, 무신사 스탠더드 등 브랜드별 장단점과 코디법까지 정리해 드립니다.

여름철 필수템 하면 뭐가 떠오르시나요?
시원한 음료, 얇은 옷, 그리고 편하고 멋스러운 슬리퍼 아닐까요? 요즘은 슬리퍼도 패션 아이템의 하나로 자리 잡으며, 브랜드와 디자인에 따라 개성 있는 여름 스타일을 완성할 수 있어요.

그래서 오늘은 요즘 많이 찾는 슬리퍼 브랜드 5가지와, 어떤 스타일에 잘 어울리는지도 함께 정리해 보았습니다.

브랜드별 슬리퍼 한눈에 보기

• 크록스는 컬러풀한 양말과 함께 매치하면 캐주얼함을 더할 수 있어요.
• 뉴발란스 슬리퍼는 깔끔한 오피스룩에도 의외로 잘 어울립니다.
• 무신사 스탠더드는 "슬리퍼는 가볍게 신는 것"이라는 개념에 충실한 심플룩 추천!

슬리퍼 선택 팁

• 장시간 걷는 날엔 쿠션감 좋은 슬리퍼를,
• 짧은 외출엔 디자인 중심으로,
• 비 오는 날엔 고무소재의 크록스나 방수 기능 있는 제품을 추천드려요.

 마무리 

올여름, 그냥 ‘편해서’ 슬리퍼 신는 시대는 끝났습니다.
이젠 브랜드마다 특징도 다양하고, 코디에 따라 무드를 확 바꿀 수 있는 시대!
위 내용을 참고해, 나만의 여름룩을 완성해 보세요.

👟 “슬리퍼 하나 바꿨을 뿐인데, 여름이 좀 더 설레기 시작했다”
오늘도 당신의 일상에 편안함과 스타일을 더해보세요!

코스트코 아르헨티나 새우와 어묵, 버섯을 듬뿍 넣은 시원한 국물요리! 집에서도 간단하게 깊은 맛을 내는 레시피.

요리 소개

요즘 코스트코에서 인기 많은 아르헨티나 새우,
어묵과 버섯을 듬뿍 넣고 시원한 국물요리로 만들어봤어요.
하루 한 끼, 정성 가득한 집밥 스타일 국물요리가 필요할 때 강력 추천합니다.

준비 재료

• 코스트코 아르헨티나 새우
• 삼진 어묵 (종류 다양하게)
• 새송이버섯, 표고버섯, 양송이버섯
• 대파, 다시마, 다진 마늘
• 국간장, 소금, 후춧가루

(📸 준비 재료 사진 

👩‍🍳 만드는 법

1. 육수 내기

• 냄비에 물 1.5L + 다시마 1장 넣고 중불에서 5분 끓인 후 건져냄
• 대파 1대 넣기

2. 재료 손질

• 버섯은 큼직하게 썰기
• 어묵은 끓는 물에 데쳐 기름 제거
• 새우는 깨끗이 헹궈 준비

3. 끓이기

• 손질한 재료 모두 넣고 중불에서 5~7분 끓임
• 국간장(1~1.5큰술), 소금, 마늘, 후춧가루로 간 맞추기

4. 마무리

• 마지막에 대파 송송 썰어 넣으면 끝!

 같이 먹기 좋은 조합

• 따끈한 흰밥 한 공기
• 칼국수 사리 or 라면사리 넣어도 맛있어요
• 남은 국물에 밥 말아먹으면 별미!

마무리 

맑고 시원한 감칠맛나는 국물, 풍부한 재료, 간단한 조리법!
코스트코 새우 덕분에 깊고 감칠맛 도는 한 그릇이 완성됐어요.
냉장고 속 재료로 집밥 한 끼, 꼭 한 번 만들어보세요 

폭염 속 에어컨을 하루 24시간 켜도 되는지 궁금하신가요? 실외기 과열, 전기료 걱정, 고장 예방 팁까지 한 번에 정리했습니다.

 요즘 같은 폭염, 에어컨 하루 종일 켜도 괜찮을까?

기온이 35도를 넘는 요즘, 많은 분들이 밤낮없이 에어컨을 사용하고 계실 텐데요.
하루 24시간 내내 틀어도 괜찮은지, 혹시 고장은 나지 않을지 걱정되시죠?

다행히 에어컨은 연속 가동이 가능하도록 설계된 가전제품이기 때문에,
정상적인 설치 및 관리 상태라면 하루 종일 사용해도 무방합니다.

 단, 이런 점은 꼭 주의하세요!

실외기 과열

• 실외기가 햇볕에 직접 노출되거나 통풍이 안 되는 곳에 설치되어 있다면,
  내부 온도 상승 → 성능 저하 → 고장 가능성이 커집니다.
  → 실외기 주변에 차양막, 쿨링팬 등을 활용해보세요.

 필터·코일 먼지 누적

• 필터나 열교환기(코일)에 먼지가 많으면 냉방이 잘 안 되면서 무리한 운전으로 수명 단축
  → 2주~1달 간격 필터 청소는 필수, 연 1회 전문 청소 추천

 전기 부하와 화재 위험

• 오래된 멀티탭이나 콘센트를 통해 에어컨을 사용하면 과열 위험
  → 에어컨은 반드시 전용 콘센트에 단독 연결!

 습도 증가로 곰팡이 발생

• 계속 냉방만 하면 내부에 습기가 차서 곰팡이나 냄새가 생길 수 있어요.
  → 하루 1~2회, 송풍모드로 내부 건조하기

💡 에어컨 연속 가동 시 전기료 아끼는 팁

 결론: 켜도 괜찮지만, 관리가 중요!

에어컨을 하루 종일 사용하는 것 자체는 큰 문제가 되지 않지만,
정기적인 점검과 청소 없이 방치하면 고장이나 전기료 폭탄이 될 수 있어요.

에어컨도 ‘컨디션’을 봐가며 틀어주는 것이 장기적으로 건강과 경제를 지키는 길입니다 

 마무리 

“에어컨은 켜는 게 문제가 아니라, 어떻게 잘 관리하느냐가 관건입니다.
지속적인 무더위 속, 건강과 냉방비 절약 모두 챙기세요!”

전자레인지로 양배추 1/4쪽을 손으로 뜯어 간편하게 찌는 방법을 소개합니다. 칼 없이, 삼발이 없이 5분이면 완성되는 건강한 찜요리 꿀팁!

가스불에 양배추 찌기는 냄비, 삼발이, 물 등 준비물이 많아 번거롭고 귀찮잖아요.
특히 삼발이 놓고 찌는 과정이 번거로워 자주 하기가 쉽지 않았어요.

그래서 오늘은 그런 번거로움 없이,
전자레인지로 양배추 찌기에 도전해 봤습니다!

양배추 1/4쪽을 칼 대신 손으로 큼직하게 뜯어 전자레인지 전용 찜기에 담았어요.(물 안 넣고)
뚜껑을 덮었지만 양배추 덩어리가 커서 완전히 밀폐되진 않았는데도,
5분 돌리니 겉은 촉촉하고 속은 살짝 아삭한 상태로 잘 익었답니다.

더 부드럽게 익히고 싶다면 7~8분 정도로 시간을 늘려도 좋아요.
중간에 한 번 뒤집으면 골고루 익히기 쉽습니다.

다이어트에도 좋은 간편 찜요리

양배추는 저칼로리에 식이섬유가 풍부해 다이어트에 안성맞춤입니다.
전자레인지 찜기로 기름 없이 담백하게 즐길 수 있어, 건강한 반찬으로 추천해요.
자취생이나 바쁜 직장인, 다이어터 모두에게 딱 맞는 간편 요리입니다.

꿀팁!

• 손으로 뜯은 양배추 1/4쪽 기준
• 뚜껑은 완전 밀폐가 아니어도 괜찮아요
• 5분은 겉 익힘, 7~8분은 푹 익힘
• 중간에 한번 뒤집어 주세요
• 소금이나 발사믹 소스 곁들이면 더 맛있어요

찜기 추천

저는 전자렌지 전용 찜기를 사용 중인데, 설거지가 간편하고 계란찜도 사용하기 좋아요.
관심 있으신 분들은 아래 링크에서 확인해 보세요.

👉 [전자레인지 찜기 보러가기 (쿠팡파트너스)](광고) https://link.coupang.com/a/cHCaEt 

전자렌지 하나면 번거로움 없이 건강한 찜요리를 즐길 수 있으니,
간단하게 채소 반찬 만들고 싶을 때 꼭 한번 시도해 보세요!

"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

만보 걷기가 건강에 좋다고 알려져 있지만, 고령자 특히 고관절 통증이 있는 분들께는 주의가 필요합니다. 무리가 되지 않는 대안 운동과 일상 관리 팁을 정리해드립니다.

나이 드신 부모님이 하루 만보 걷기를 하신다면?

요즘은 만보 걷기가 유행처럼 번지고 있죠.
건강에 좋다는 이야기에 혹해, 부모님께도 “매일 걷는 게 좋다”고 권하시는 분 많으실 거예요.
하지만… 모든 분께 ‘하루 만보 걷기’가 맞는 건 아닙니다.

저희 집 근처에 지내시는 75세 어르신 한 분도,
꾸준히 걸으시다 양쪽 고관절에 통증이 심해져 병원을 찾으셨다는 소식을 들었습니다.
알고 보니, 무리한 걷기가 오히려 고관절 손상을 앞당긴 경우였죠.

 고관절 통증이 있는 경우, 걷기 운동이 위험할 수 있어요

고관절은 우리 몸에서 하중을 가장 많이 받는 관절 중 하나예요.
나이가 들면 자연스럽게 연골이 닳고, 염증이 생기기 쉬워지죠.

특히 이런 분들은 걷기 전에 반드시 의사의 진단을 받아야 합니다:

• 무릎이나 골반이 자주 아픈 분
• 다리가 자주 절거나 통증이 반복되는 분
• 낙상 경험이 있거나 균형감각이 약한 분

이런 상태에서 하루 만 보를 걸으면,
관절에 가해지는 충격이 누적되어 치료가 필요한 단계까지 악화될 수 있어요.

‘걷지 말라’는 게 아니라 ‘나에게 맞게 조절하라’는 뜻입니다

고령자가 운동을 하는 건 정말 중요해요.
그렇다고 무조건 “많이 걸으세요!”라는 말이 맞지는 않죠.

실제로 전문가들은
“노년층에게는 하루 6,000~7,000보 정도, 혹은 하루 30분 정도의 가벼운 걷기가 적절하다”고 말합니다.
‘얼마나 많이 걷느냐’보다 ‘내 몸이 어떻게 반응하느냐’를 잘 살피는 게 핵심이에요.

고관절 통증이 있을 땐 어떤 운동이 좋을까요?

 고관절에 무리를 주지 않으면서도 운동 효과가 있는 운동들:

• 수영이나 아쿠아워킹: 물속에서는 체중 부담이 줄어들어 관절에 부담이 적어요.
• 실내 자전거 타기: 고관절 주변 근육을 강화하면서도 충격은 최소화돼요.
• 의자 스트레칭: 앉아서 하는 동작 위주로, 통증 없이 근력과 유연성 유지 가능
• 가벼운 요가 / 호흡운동: 무리하지 않으면서 몸의 균형 감각을 키울 수 있어요.

➡ 무엇보다 중요한 건, 고통이 느껴지는 운동은 피하고, 꾸준히 ‘통증 없는 선’에서 몸을 움직이는 것입니다.

가장 좋은 운동은, ‘내 몸이 좋아하는 운동’

‘운동은 무조건 해야 한다’는 압박감이 오히려 몸을 해칠 수 있어요.
특히 연세 드신 분들께는 ‘내 몸의 신호’를 잘 듣는 것이 가장 현명한 운동 방법입니다.

저도 이번 일을 계기로, “무조건 많이”가 아니라 “지속 가능하게” 운동하는 게 중요하다는 걸 다시 깨달았어요.
혹시 주변 어르신들 중 걷기 운동을 힘들어하시거나 고관절에 통증이 있다면,
부디 지금 무리하지 마시고 병원 진료 후 천천히 방향을 잡아보시길 권해드리고 싶어요.

 마무리 

걷기가 건강에 좋다는 건 맞지만, 모든 몸에 다 맞는 건 아니에요.
특히 고관절 통증이 있다면 숫자보다는 **‘내 몸이 괜찮은지’**를 먼저 살펴보는 게 먼저입니다.
무리하지 않고, 쉬엄쉬엄.
그게 오히려 더 오래, 건강하게 걷는 길이 아닐까요?

냄비 없이 계란 삶기! 전자레인지로 터짐 없이 안전하게 완숙 계란 만드는 꿀팁과 뚜껑 없이 조리한 실제 후기를 담았습니다.

냄비 없이, 전자렌지로 계란 삶기?

계란을 삶는다고 하면 보통 냄비에 물 붓고 끓이는 과정을 떠올리지만,
전자레인지 하나로도 완벽하게 삶은 계란을 만들 수 있다면 어떨까요?

오늘은 제가 직접 도전해 본,
**“뚜껑 없이 전자레인지로 계란 삶는 법”**을 소개할게요.
결과는 놀라울 정도로 깔끔하고 완벽했습니다!

 준비 재료

• 계란 1~2개
• 물 (계란이 잠길 만큼)
• 식초 1큰술 (선택)
• 소금 약간 (선택)
• 전자레인지용 그릇 (뚜껑 없어도 OK)

전자렌지 계란 삶는 방법 (5분)

1. 전자렌지용 내열 그릇에 계란을 넣고, 계란이 잠길 만큼 물(조리시간:찬물 5~6분, 뜨거운 물 4분 정도)을 붓습니다.
2. 선택 사항으로 식초 1큰술 + 소금 약간을 넣으면 터짐 방지에 도움 돼요.
3. 뚜껑은 덮지 않고, 전자레인지에 넣어 약 5분간 돌려줍니다 (700~1000W 기준).
4. 끝난 뒤에는 찬물에 바로 담가 식히면 껍질이 더 잘 벗겨져요.

뚜껑 없이 삶아야 안전해요!

저는 이번에 뚜껑을 아예 덮지 않고 조리했어요.
전자레인지는 수분이 증발하면서 압력이 높아지는데,
뚜껑을 덮으면 계란이 터지거나 물이 넘칠 수 있는 위험이 있어요.

뚜껑 없이 조리했더니 계란도 잘 익고, 터지지 않아 훨씬 안전하게 조리할 수 있었어요.
혹시 수분 튐이 걱정된다면, 위에 종이타월 하나만 살짝 덮어줘도 충분합니다.

 계란이 터지지 않게 하는 꿀팁

• 물이 꼭 계란을 완전히 잠기게 해야 해요.
• 식초 1큰술과 소금 약간을 물에 넣으면 터질 확률이 더 줄어요.
• 껍질에 작은 구멍(핀 등으로)을 내면 내부 팽창을 줄일 수 있지만, 저는 구멍 없이도 잘 익었습니다.

간편식으로 이렇게 활용해요

• 아침 출근 전, 빠른 단백질 보충
• 샐러드나 샌드위치 토핑
• 다이어트 중 한 끼 대용
• 간단한 도시락 반찬
• 국수, 냉면 위에 올리기

전자레인지로 삶은 계란은 냉장보관도 가능해 2~3일간 편리하게 즐길 수 있어요.

 마무리

이제 냄비 꺼낼 필요 없이,
전자렌지 하나만으로도 완숙 계란을 빠르고 안전하게 만들 수 있는 방법!
직접 해보니 오히려 더 간편하고 실패 확률도 낮더라고요.

뚜껑 없이 조리하는 방식으로 꼭 한 번 시도해 보세요.
정말 삶은 계란이 이렇게 쉬울 수 있다는 걸 느끼실 거예요 

설탕 대신 메이플시럽으로 만든 건강한 수제 무화과잼 레시피! 제철 무화과를 활용해 코스트코 지중해 번과 함께 먹는 브런치 아이디어까지 소개합니다.

제철 무화과, 그냥 먹기 아깝다면?

7월부터 9월까지가 가장 맛있는 무화과의 제철입니다. 은은한 향, 자연스러운 단맛, 톡톡 터지는 씨 식감이 매력적인 무화과는 그냥 먹어도 맛있지만, 잼으로 만들어두면 훨씬 오래 즐길 수 있어요.
게다가 잼은 아침 식사나 브런치, 간식용으로 활용도도 높죠!

요즘처럼 건강한 단맛을 찾는 분들을 위해, 설탕 대신 메이플시럽으로 만드는 무화과잼 레시피를 소개할게요.

🍁 설탕 대신 메이플시럽! 건강한 무화과잼 레시피

[재료]

• 잘 익은 무화과 500g
• 메이플시럽 100~120ml
• 레몬즙 1~2큰술
• (선택) 바닐라 익스트랙 한 방울, 계피 약간

[만드는 법]

1. 무화과 손질: 깨끗이 씻은 뒤 껍질째 4~6등분으로 자릅니다.
2. 재우기: 냄비에 무화과, 메이플시럽, 레몬즙을 넣고 10분 정도 두어 과즙이 배어 나오게 합니다.
3. 끓이기: 중불로 끓이다가, 끓기 시작하면 약불로 줄여 25~30분간 조립니다. 거품은 걷어주세요.
4. 완성 확인: 잼을 찬 접시에 떨어뜨려 흘러내리지 않으면 OK!
5. 병에 담기: 열탕 소독한 유리병에 담고 밀봉한 뒤 뒤집어서 식힙니다.

TIP: 메이플시럽을 사용한 잼은 설탕 잼보다 약간 묽을 수 있지만, 풍미가 훨씬 깊어요!

 코스트코 지중해 번과 최고의 궁합

이번에 무화과잼과 함께 먹은 빵은 **코스트코에서 구입한 '지중해 스타일 번'**이에요.
이 번은 부드럽고 약간 쫄깃한 식감이 특징인데, 무화과잼의 달콤함과 정말 잘 어울려요.

추천 조합:

• 데운 코스트코 지중해 번 + 무화과잼 듬뿍 + 크림치즈 or 리코타
• 견과류 살짝 뿌리기
• 따뜻한 홍차나 블랙커피와 함께 먹으면 최고의 홈카페 완성!

🫙 보관 팁

• 메이플시럽을 사용한 잼은 설탕보다 보존력은 낮지만,
  냉장 보관 시 2~3주는 문제 없습니다.
• 장기 보관하고 싶다면 소분해 냉동하세요.

마무리 

달콤하지만 건강하게,
무화과의 제철을 꽉 잡고 싶다면 지금 바로 수제 무화과잼에 도전해 보세요!
코스트코 빵과 함께라면, 특별한 재료 없이도 근사한 브런치가 완성됩니다.
정성스러운 한 스푼으로 여름의 풍미를 오래도록 즐겨보세요.