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올리브영 x 산리오 한정 굿즈 캘린더 행사 정리! 7만 원 이상 구매 시 사은품 증정, 팝업스토어 일정까지 한눈에 확인해 보세요. 헬로키티, 시나모롤, 쿠로미 굿즈 소진 전 서둘러요!

🐰 올리브영 x 산리오 한정 굿즈, 또 나왔다!

매년 사랑받는 콜라보, 이번 여름도 산리오 덕후들 설레게 하는 💗역대급 굿즈 구성💗이 돌아왔습니다!

• 기간: 2025년 7월 1일 ~ 7월 15일
• 참여 방법: 7만 원 이상 구매 시 사은품 증정 (선착순)
• 캐릭터: 헬로키티, 마이멜로디, 시나모롤, 쿠로미, 포차코, 폼폼푸린
• 굿즈 종류: 해변 타월 / 메쉬백 / 물병 / 참 세트 중 택 1

 한정판 굿즈는 뭐가 있나요?

📌 7만 원 이상 구매 시 택 1 증정

• 🍉 산리오 캐릭터가 그려진 여름 한정 해변 타월
• 🧃 깜찍한 도트 패턴의 물병
• 👜 휴양지 필수템 메쉬백
• 🎀 꾸미기 좋아하는 분을 위한 참(charm) 세트

✔️ 모두 수량 한정! 소진 시 조기 종료될 수 있어요

🏖️ 매장도 산리오로 꾸며졌어요!

• 전국 올리브영 매장에서 산리오 캐릭터 테마 장식
• 쇼핑백, 직원 배지, 진열대까지 귀염뽀짝 💕

🎈팝업스토어 일정

 해외 고객은 글로벌몰에서!

💳 글로벌몰 한정 쿠폰 프로모션 (7/10까지)

• SANRIO15: $99 이상 구매 시 $15 할인
• SANRIO30: $139 이상 $30 할인
• SANRIO40: $159 이상 $40 할인

📦 구매 수량 제한: 상품당 최대 3세트

🛍️ 어떻게 사야 가장 효율적일까?

🔎 구매 꿀팁:

• 할인 이벤트 브랜드 + 산리오 굿즈 조합 맞추면 가성비 굿!
• 쿠션팩트/선크림/미스트류 행사 제품 위주로 구성 추천
• 친구와 함께 구매해서 금액 채우기!

🎀 산리오 한정 패키지 화장품도 귀엽게 리뉴얼되어 꼭 구경해 보세요

🧸 마무리 

여름 한정이라 더 귀한 산리오 굿즈,
이번엔 놓치면 내년까지 기다려야 해요!

👉 귀여운 굿즈로 여름 기분 뿜뿜 내보세요
👛 한정판이라 조기 품절 주의!
오늘 올리브영 들러보는 거 어때요?

7~8월 제철을 맞은 옥수수! 칼로리는 낮고 포만감은 높아 다이어트 간식으로도 인기인데요. 옥수수의 효능, 맛있게 먹는 방법, 주의할 점까지 한눈에 알아보세요.

 1. 지금이 딱! 옥수수 제철

• 6월 말~8월 초까지가 가장 맛있는 시기
• 국내산 옥수수: 찰옥수수, 단 옥수수, 초당옥수수 등 종류 다양
• 제철엔 가격도 저렴하고 당도도 높음

 2. 옥수수의 놀라운 효능

🔍 특히 찰옥수수보다 초당옥수수가 당 함량은 높지만 더 부드럽고 생으로도 먹을 수 있어요.

 3. 맛있게 먹는 법 5가지

1. 쪄먹기 (기본 중의 기본)

• 소금물에 20~30분 찌면 단맛 극대화
• 한 김 식히면 더 쫀득해져요

2. 에어프라이어 구이

• 껍질째 넣고 180도에서 15분
• 노릇노릇 구워서 고소한 맛 UP

3. 옥수수 크림수프

• 삶은 옥수수 + 우유 + 감자 살짝 = 부드럽고 고소한 홈메이드 수프

4. 콘샐러드 / 옥수수 마요무침

• 삶은 알갱이에 마요네즈, 후추, 파프리카, 오이 등 추가

5. 냉동 보관용 알갱이 보관법

• 삶은 옥수수 알갱이만 떼어 냉동하면 1년 내내 활용 가능

🌟 옥수수를 더 맛있게! 단짠 조리 팁

옥수수를 단짠 하게 즐기고 싶다면, 삶을 때 물에 소금과 약간의 단맛 성분을 함께 넣어보세요.
소금은 옥수수의 천연 단맛을 끌어올리고, 단맛은 고소함을 배가시켜 줍니다.

✅ 추천 비율

• 물 2L 기준
  → 천일염 1~1.5큰술 + 설탕 또는 스테비아(또는 뉴슈가) 아주 소량 (1/4작은술 정도)

✅ 사용 가능한 단맛 성분별 특징

• 설탕: 누구나 익숙한 맛, 단순하고 깔끔한 단맛
• 뉴슈가: 소량으로도 강한 단맛, 단맛 선호자에 추천
• 스테비아: 천연 감미료로 칼로리 걱정 없음. 단, 약간의 쌉싸름한 뒷맛 있음
• 올리고당: 단맛 + 장 건강에 도움. 끈적임 주의

✅ 조리 팁

• 삶는 중 국물 맛을 살짝 보며 간 조절 가능
• 껍질 1~2겹 남긴 채 찌면 수분 보존 효과로 더 촉촉
• 원한다면 옥수수 껍질이나 수염 일부를 함께 넣어 삶으면 구수한 향이 더해져요

⚠️ 주의할 점

• 당뇨나 신장 질환이 있는 분은 감미료, 소금 양을 반드시 조절
• 아이 간식으로는 스테비아보다는 설탕을 소량 사용하는 편이 안전할 수 있어요

소금 + 당 조합은 ‘단짠옥수수’의 정석.
다만 과하지 않게, 건강 상태에 따라 조절해서 사용하면 훌륭한 방법입니다.

4. 섭취 시 주의할 점

• 당뇨 환자: 당지수(GI)가 높아 혈당 급상승 우려
• 소화기 질환자: 옥수수껍질(셀룰로오스)은 소화가 어려울 수 있음
• 과다 섭취 시: 복부 팽만, 방귀 증가, 속 더부룩함

📝 Tip: 옥수수는 하루 1~2개 이내로 섭취하는 것이 가장 적당해요.

 5. 고르는 법 & 보관법

• 껍질이 싱싱하고, 수염이 갈색이며 촉촉한 게 신선한 것
• 찐 후 냉장보관은 3일 이내, 냉동 시 알갱이로 분리 보관

마무리

여름이면 빠질 수 없는 제철 간식, 옥수수!
그냥 먹어도 맛있지만, 알고 먹으면 더 건강하고 똑똑하게 즐길 수 있어요.
오늘 소개한 단짠 조리법과 효능, 주의사항 참고해서 올여름 옥수수 제대로 즐겨보세요.

1. 집에서 만드는 초파리 트랩

① 식초 트랩 만들기

• 종이컵에 사과식초 3큰술 + 설탕 1큰술 + 물 약간 + 주방세제 몇 방울
• 초파리는 식초 향에 끌려 들어갔다가 주방세제로 빠져나오지 못해요.

② 바나나 껍질 트랩

• 투명 용기에 바나나 껍질을 넣고 랩을 씌운 후 이쑤시개로 구멍 뚫기
• 초파리는 들어가지만 나오지 못하는 구조!

🧼 2. 음식물 관리

• 음식물 쓰레기는 가능한 바로바로 밀폐 후 버리기
• 특히 과일껍질, 양파껍질은 초파리가 좋아해요!

🧽 3. 배수구 청소

• 초파리는 싱크대 배수구에서 알을 낳기도 해요
• 베이킹소다 1/2컵 + 식초 1컵을 붓고, 끓는 물로 헹구면 OK

🌿 4. 허브 향 활용

• 초파리는 라벤더, 박하, 바질, 로즈메리 향을 싫어해요
• 천연 방향제 또는 생화분 활용 추천!

🍎 5. 과일은 냉장 보관 or 밀폐

• 바나나, 복숭아, 멜론 등 향 강한 과일은 반드시 뚜껑 덮어서 보관!

🍽 6. 설거지/컵 관리

• 설거지 미룰수록 초파리 잔치…
• 물컵, 커피잔 안에도 당 성분이 남아있으면 초파리가 꼬여요

🧪 시중 초파리 살충제도 효과 있을까?

자연재료로 초파리 트랩을 만드는 것도 좋지만,
좀 더 빠른 효과를 원한다면 시중에 판매 중인 초파리 전용 살충제를 활용해 보는 것도 방법이에요.

현재 시중에는 다음과 같은 제품들이 있습니다:

• 스프레이형 (분사식)
  → 눈에 보이는 초파리를 즉각 없앨 수 있어요.
  다만 인체에 직접 분사되지 않도록 주의하고, 사용 후 환기가 필수입니다.
  (예: 에프킬라, 홈키파 초파리용)
• 겔형/스티커형 트랩
  → 초파리를 유인한 뒤 포획하거나 점착제로 잡는 방식이에요.
  냄새가 거의 없고, 아이나 반려동물이 있는 가정에서도 비교적 안전하게 쓸 수 있어요.
  (예: 컴배트 초파리 겔 트랩, 제로스 트랩 등)
• 액상 유인형 포획제
  → 살충 성분 없이 식초나 과일향 유인액을 활용한 트랩이에요.
  인체에 해가 없고, 장기적으로 초파리 수를 줄이는 데 효과적입니다.

사용 환경에 맞게 선택하면, 훨씬 더 효과적으로 초파리를 줄일 수 있답니다.
특히 음식물 근처에서는 스프레이보다 겔형이나 유인형 트랩을 추천드려요.

작고 귀찮지만, 방치하면 점점 더 많아지는 초파리!

오늘 알려드린 방법들로 하나씩 실천해 보세요.  
생각보다 간단한 재료로도 효과를 볼 수 있답니다 :)

혹시 직접 해보신 방법이나 팁이 있다면 댓글로 공유해 주세요!  
더운 여름, 초파리 없는 상쾌한 실내를 함께 만들어봐요 🧼🌿

비슷한 소리지만 뜻은 전혀 다른 단어들! 다이어트, 다이하드, 다이제스트의 유래와 숨은 의미를 흥미롭게 살펴봅니다.

1. 도입 – 묘하게 닮은 영어 단어들

다이어트, 다이하드, 다이제, 다이제스트…
이 단어들, 발음이 다 비슷비슷하지 않나요?
왠지 다이어트는 ‘죽을 맛’이라서 그런 걸까…? 😅
하지만 알고 보면 이 단어들, 뜻도 어원도 완전 딴판입니다!

 2. 다이하드(Die Hard) – 영화 제목에서 생긴 표현

브루스 윌리스 주연의 영화 《다이하드(Die Hard, 1988)》는

**"죽지 않는 사람", "쉽게 꺾이지 않는 인물"**이라는 의미를 담고 있어요.

• Die: 죽다
• Hard: 완강하게, 힘들게
  → "죽기 어렵다", 쉽게 포기하지 않는 사람

💬 지금은 영화 덕분에 “끝까지 버티는 사람”이나
“진짜 찐팬”을 뜻하는 표현으로도 쓰이죠.
예: die-hard fan (열혈 팬)

🟠 3. 다이어트(Diet) – 죽는 게 아니라 ‘생활 방식’

‘다이어트(Diet)’는 전혀 다르게 생긴 단어 같지만, 어감상
다이하드와 비슷하게 들려서 고통의 상징처럼 느껴지곤 하죠.

하지만 어원은 그리스어 **diaita(생활 습관)**에서 왔어요.
→ 본래 뜻은 “건강한 생활방식”, “식이 조절”, 죽는 거 아님! 😆

🟡 4. 다이제(Dige), 다이제스트(Digest) – 소화 관련 단어

오리온의 비스킷 **‘다이제’**는 원래 이름이 **‘다이제스트’**였어요.
여기서 Digest는 ‘소화하다’라는 뜻이에요.

• Digestive Biscuit은 19세기 영국에서 **"소화 잘 되는 과자"**라는 콘셉트로 만들어졌고
• 이 말이 오리온의 **다이제(Dige)**로 한국화된 것이죠.

💡 그런데 같은 ‘Digest’가 리더스 다이제스트(Reader's Digest) 같은
잡지 이름으로도 쓰이죠?
→ 이때는 "정보를 요약해 소화시킨다"는 의미로 쓰입니다.

🟣 5. 어감은 비슷해도, 어원은 따로 논다!

🟤 6. 마무리 – 이름은 헷갈려도, 뜻은 확실히 다르다

언어는 참 묘하죠.
비슷한 소리의 단어들이 전혀 다른 뜻과 어원을 가질 수 있다는 점에서요.
하지만 알아두면 확실히 흥미롭고, 기억에도 오래 남아요.

다음에 ‘다이어트 중이라 다이제 한 입도 참는다’ 같은 문장이 떠오르거든,
그 안에 담긴 언어유희도 한 번 곱씹어보세요 😊

이렇게 뜻은 달라도 입에는 착 붙는 다이제,
탕비실 필수템이 된 이유가 있죠!
👉 제가 애용하는 다이제 제품, 
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천천히 가는 삶이 불안하게 느껴질 때, 잊지 말아야 할 한 가지.
속도보다 중요한 건 방향입니다.
느려도 괜찮고, 쉼도 괜찮아요.
나는 나답게 가고 있는 중이니까요.

요즘 나는 너무 느린 것 같다는 생각이 들어요.
무언가를 이뤄야 할 것 같고,
다들 저만치 앞서 있는 느낌에
문득 조급해질 때가 있어요.

그런데 곰곰이 생각해보면,
빠르다고 다 잘 가는 것도 아니고
느리다고 멈춘 것도 아니더라고요.

어떤 속도로든, 나답게 가고 있다면 그걸로 충분해요.
속도보다 더 중요한 건 방향이라는 걸
요즘 조금씩 배워가고 있어요.

느려도 괜찮고,
한 걸음 쉬어도 괜찮고,
잠깐 돌아가도 괜찮아요.

나는 지금도, 분명히 가고 있어요.
이 마음을 잊지 않으려고요.

💬 오늘의 마음 기록
누군가 “왜 그렇게 느려?”라고 묻는다면
나는 이렇게 말해줄 거예요.

“그래도, 나는 가고 있어.”

열정적으로 달리다 지쳤다면, 지금 필요한 건 '멈춤'이 아니라 '쉼표'일지도 몰라요. 삶이 보내는 신호를 받아들이는 연습,

이 글이 그 시작이 되길 바랍니다.

💡 너무 열정적으로 달리다 보면, 어느 순간…

요즘 나는 잠시 멈춰 서 있는 기분이에요.
열심히 달리다 보니 어느 순간,
‘왜 이렇게 피곤하지?’, ‘왜 아무것도 안 하고 싶지?’
스스로에게 물어보게 됐어요.

너무 열정적으로 목표를 향해 달리다 보면
작은 돌멩이에 걸려 넘어지기도 하고,
생각지 못한 순간에 발을 헛디뎌 다치기도 해요.

그럴 땐 어쩌면 인생이
조용히 이렇게 말하는지도 몰라요.

“좀 쉬어가라.”

🧱 작은 돌멩이에 걸려 넘어졌다면…

이건 실패가 아니고, 멈춤도 아니에요.
삶의 자연스러운 사이클, 리듬의 일부일 뿐이죠.

우리는 쉬는 연습에 익숙하지 않아요.
멈추면 뒤처질까 봐,
쉬면 게을러지는 건 아닐까 두려워요.

그런데 가만 보면,
모든 생명체는 쉼을 통해 자라요.
나무도, 강물도, 사람도.

🌊 쉬는 건 방향이 틀린 게 아니라 방식이 바뀌는 순간

지금 내가 잠시 숨을 고르고 있다면,
그건 방향이 틀린 게 아니라
**“방식이 바뀌는 순간”**일지도 몰라요.

그걸 스스로 허락해주는 것,
그게 오늘의 내가 나에게 줄 수 있는
가장 따뜻한 위로 아닐까요?

✍️ 오늘의 마음 기록

내가 나에게 들려주고 싶은 말 한 줄이 있다면,

“넘어진 건 실패가 아니라, 쉬라는 신호일지도.”

💬 마무리하며

지금의 쉼은 당신이 멈춰서 낙오되는 시간이 아닙니다.
오히려 더 단단하게 나아가기 위한 준비의 시간이에요.

마음껏 숨을 고르고, 스스로에게 따뜻한 말 한 줄 건네보세요.
그 말이, 내일을 살아갈 당신을 다시 일으켜 줄 테니까요.

몇 달간의 집중 끝에 남은 건 수익이 아닌 굳은 몸과 흐린 시야.
‘뭣이 중한디’라는 말처럼, 삶의 균형에 대해 다시 생각하게 됩니다.

 수익을 쫓다 보니, 어느새 흐려진 나

몇 달 동안 거의 컴퓨터 앞에만 앉아 지냈습니다.
소비는 줄었고, 외출도 거의 하지 않았죠.

의외로 좋았던 점도 있었어요.
불필요한 지출이 줄고, 절약이 습관처럼 자리 잡혔으니까요.

하지만 그와 맞바꾼 건…

• 굳어버린 몸,
• 뻑뻑해진 눈,
• 늘어난 뱃살,
• 낮아진 체력과 흐려진 시야.

아… 결국 이건 건강을 소모해 번 돈 아닌가 싶었습니다.

🎬 "뭣이 중한디?"

문득, 영화 속 그 대사가 떠올랐습니다.
“ㅇㅇ! 시방, 뭣이 중한디!”

맞아요.
수익도 중요하지만, 그걸 누릴 ‘나’가 먼저 살아 있어야 하죠.

• 내 몸이 건강해야 계속할 수 있고,
• 내 정신이 또렷해야 방향도 잃지 않아요.

 이제는 중심을 바로 잡을 때

• ✔ 하루 30분이라도 밖으로 나가 햇빛을 보며 걷기
• ✔ 적어도 한 끼는 천천히, 제대로 챙겨 먹기
• ✔ 화면 속 세상보다 내 몸을 먼저 챙기기

나 자신을 위해 시간을 쓰는 것,

일상으로 돌아가지만,
결코 낭비가 아니라 재충전입니다.

✍️ 마무리하며…

수익에 집중했던 시간, 후회하지 않습니다.
하지만 이제는 수익과 삶의 균형을 다시 고민할 때입니다.

늘어난 뱃살이 말해주듯, 삶은 몸에도 마음에도 흔적을 남깁니다.

삶의 균형을 지킨다는 건 생각보다 훨씬 어렵습니다.
하지만 그 어려움을 자각한 순간부터, 진짜 균형은 시작되는지도 몰라요.

오늘도 다시 묻습니다.

“시방, 뭣이 중한디?”

아침에 마시는 과일주스가 오히려 건강을 해칠 수 있다? 혈당 안정에 좋은 아침 식사 대안을 소개합니다.

🍹 아침 과일주스, 정말 괜찮을까?

간편하고 상큼한 과일주스, 아침에 많이 드시죠? 하지만 과일을 갈아 마시는 습관이 혈당 스파이크를 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

• 👉 과일 속 식이섬유가 파괴되어 흡수가 빨라짐
• 👉 공복에 섭취 시 혈당 급상승 위험
• 👉 액상 형태는 인슐린 반응을 빠르게 자극

 건강한 아침 대안 5가지

1. 삶은 계란 + 바나나 1/2개

단백질과 약간의 탄수화물 조합으로 포만감과 혈당 안정 모두 잡기!

2. 그릭 요구르트 + 견과류 + 블루베리

무가당 플레인 요거트에 섬유질과 항산화 과일까지! 꿀은 ❌

3. 오트밀 + 두유 + 치아시드

통귀리 또는 스틸컷 귀리로 천천히 소화되어 혈당 스파이크 예방

4. 현미 주먹밥 + 단백질 반찬

전날 밤 준비해두면 아침에 바로 꺼내먹기 가능!

5. 통밀 토스트 + 아보카도 + 계란

건강한 지방과 단백질, 식이섬유의 조화로 포만감 up

🙅 이런 건 피하세요!

• 과일 주스 단독 섭취
• 꿀, 시럽, 말린 과일
• 커피 한 잔만으로 아침 대신하기

⏱ 시간대별 추천 아침 조합

💡 마무리

건강은 작은 습관에서 시작됩니다. 바쁜 아침에도 단백질, 좋은 지방, 복합 탄수화물이 조화를 이루는 아침 식사로 하루의 컨디션을 바꿔보세요!