notion5940 님의 블로그

여름철 참돔회, 왜 유독 밍밍하게 느껴질까요? 산란기 후 체력 저하와 바다 수온 상승이 주는 맛의 변화를 알려드립니다.

여름 바닷가에서 먹는 참돔회, 기대만큼 맛있지 않았던 경험 있으신가요?

입맛 탓일까요, 아니면 생선의 문제일까요?

 원인 3가지 정리

✔️ 1) 산란기 이후, 체력 저하

• 참돔은 4~6월 사이 산란기를 지나면 살이 빠지고 탄력이 줄어요.
• 산란을 마친 참돔은 지방이 감소하고 육질이 거칠어집니다.

✔️ 2) 바다 수온 상승

• 수온이 높아지면 참돔은 활동량이 늘고 에너지 소모도 많아져요.
• 겨울철보다 지방 함량이 떨어지고, 회로 먹었을 때 감칠맛이 약해집니다.

✔️ 3) 여름철 유통 환경

• 여름은 운반 과정에서 신선도 유지가 어려운 시기입니다.
• 살이 무르거나, 잡내가 나는 경우도 많아요.

 여름철엔 ‘참돔회무침’도 좋은 선택!

여름이라 참돔회의 맛이 아쉽다면, 무침으로 방향을 바꿔보세요.
특히 낚시로 갓 잡은 참돔이 있다면, 회로 먹는 것보다 무침으로 즐기는 게 훨씬 맛있을 수 있습니다.

✅ 왜 회무침이 더 어울릴까?

• 여름철 참돔은 산란 직후로 살이 다소 야위고 육질도 흐물한 경우가 많습니다.
• 이럴 땐 초장, 식초, 채소 등 강한 맛과 향이 어우러진 회무침이 훨씬 입에 잘 맞아요.

✅ 추천 조합

• 채 썬 오이, 양파, 미나리, 배 등을 함께 넣고
• 참돔회를 얇게 썰어 초고추장이나 식초 고추장 양념에 가볍게 무쳐주세요.
• 마지막에 통깨 톡톡 + 참기름 살짝,
  시원한 냉면 사리나 밥과 함께 먹으면 그 자체로 여름 별미!

🐟 낚시한 참돔이라면?

• 잡은 즉시 피 빼기 후 숙성까지 직접 조절할 수 있기 때문에
  여름이라도 회무침용으로는 신선도 최고!
• 반나절 냉장 숙성 후 무치면 살이 쫀쫀하고 양념도 잘 배입니다.

🎣 “회보다 회무침! 여름엔 무침으로 먹는 참돔이 훨씬 낫다”는 분들도 있을 정도죠.

 계절별 맛 비교

 마무리

여름철 참돔이 맛없다고 느껴졌다면, 탓할 건 당신의 입맛이 아닌 참돔의 계절 컨디션입니다.
참돔회를 제대로 즐기고 싶다면, 봄~초여름 또는 겨울철을 노려보세요!

 뉴스에서 자주 들리는 그 말

“이건 마치 판도라의 상자를 연 셈이죠.”

뉴스, 드라마, 회사 회의에서 한 번쯤 들어봤을 이 말.
뭔가 건드리면 안 되는 걸 건드려서 문제가 커졌을 때 자주 등장하죠.

그런데 ‘판도라의 상자’란 도대체 어떤 상자일까요?

오늘은 고대 신화에서 유래한 이 말의 뿌리를 파헤치고,
우리가 일상에서 어떻게 사용하고 있는지,
심지어 우리 속담과도 비교해 보겠습니다.
그리고 마지막엔, 생각보다 따뜻한 결론이 기다리고 있어요. 🌿

고대 그리스 신화 속 ‘판도라’

• ‘판도라’는 제우스가 만든 첫 번째 여성 인간입니다.
• 그녀는 여러 신들의 축복을 받아 완성된 존재였죠.
• 하지만 판도라에게는 **절대 열지 말라는 상자(또는 항아리)**가 함께 주어집니다.

결국, 그녀는 호기심을 참지 못하고 상자를 열고 말아요.
그 순간—
세상에 없던 고통, 질병, 분노, 시기, 전쟁 같은 온갖 재앙이 쏟아져 나왔고,
상자 안에는 단 하나, **‘희망(Hope)’**만이 남게 됩니다.

👉 이 이야기에서 유래한 표현이 바로

“판도라의 상자를 열다” = 건드리지 말아야 할 문제를 열어, 재앙을 초래하다

 현실에서 어떻게 쓰일까?

이 표현은 이제 단순한 신화가 아니라,
정치 뉴스나 회사 보고서, 사회적 이슈를 이야기할 때 자주 등장합니다.

✅ 사용 예시:

• “그 비리를 파헤친 건, 판도라의 상자를 연 격이다.”
• “유전자 조작 기술은 과학계의 판도라의 상자다.”
• “굳이 그걸 들춰낸 건, 일을 복잡하게 만들었죠.”

→ 겉보기엔 평범해 보였지만,
열고 나니 감당할 수 없을 정도로 복잡한 일이 벌어진 상황에 쓰입니다.

우리 속담과 비교해 보면?

‘판도라의 상자를 열다’는 서양의 고사성어지만,
우리말 속담 중에도 아주 비슷한 표현이 있습니다.

▶ 벌집을 건드리다: 가만히 있던 위험 요소를 자극함
▶ 긁어 부스럼 만든다: 모른 척했으면 조용했을 일을 괜히 건드려 일만 커짐

그런데 정말 재앙만 남았을까? – 희망적 해석

신화에서 상자 안에 **마지막으로 남은 것은 ‘희망’**이었습니다.
그래서 이 표현을 완전히 부정적으로만 해석하긴 어려워요.

📊 영향 비율로 풀어보면:(상자를 오픈했을 때)

👉 즉, ‘판도라의 상자’는 단지 재앙의 시작이 아니라

“문제를 겪고 나서야 비로소 희망을 마주하게 되는 이야기”
라고도 볼 수 있습니다.

마무리 – 내 인생에도 그런 상자가 있다면?

살다 보면 우리도 ‘판도라의 상자’를 열게 되는 순간들이 있습니다.
문제가 터지고, 예기치 못한 상황이 펼쳐지고…
그럴 땐 “왜 열었을까” 후회도 하게 되죠.

하지만 그 끝에 남는 것이 정말 ‘희망’이라면,
그 경험은 결코 헛된 것이 아니겠죠?

🌱 그러니, 너무 겁내지 마세요.
때로는 상자를 열어야 비로소 내 안의 희망을 발견할 수 있으니까요.

“주사위는 던져졌다”는 말의 유래와 감성적 의미를 함께 살펴봅니다. 선택과 용기, 그리고 변화 앞에 선 당신에게 전하는 이야기.

선택 앞에서 서성일 때

살다 보면, 어떤 선택은 참 오래 망설이게 됩니다.
한 번 결정하면 되돌릴 수 없다는 걸 알기에,
우리는 주저하고, 상황을 살피고, 때론 마음을 접습니다.

그런데요, 결국은…
누군가는 먼저 주사위를 던집니다.
결과를 알 수 없어도,
성공을 장담할 수 없어도 말이죠.

 유래 이야기 – 역사 속 그 말

기원전 49년,
로마 장군 율리우스 카이사르는 깊은 고민 끝에
루비콘 강 앞에서 말합니다.

“Alea iacta est.”
– 주사위는 던져졌다.

이 말은 모든 계산을 끝내고, 이제는 앞으로 나아가야 한다는 뜻으로 남았습니다.
불확실한 결과를 두려워하지 않고,
이미 결단을 내린 자의 용기를 상징합니다.

📌 ‘주사위는 던져졌다’ 핵심 요약

• 원문: Alea iacta est (라틴어)
• 말한 사람: 율리우스 카이사르
• 시기: 기원전 49년, 루비콘 강을 건너기 전
• 의미: ‘결정은 끝났고, 결과는 운명에 맡긴다’
• 현재 활용: 큰 결단 후의 행동을 의미할 때

지금 우리의 주사위는?

우리 삶에도 그런 순간들이 있죠.

• 새로운 일을 시작할지 말지
• 누군가에게 마음을 열어야 할지
• 익숙함을 떠나 도전할지 말지

그럴 때마다 우리는 마음속에서
작은 주사위를 손에 쥡니다.
던질까 말까, 던진다면 몇이 나올까.

하지만 중요한 건 숫자가 아닙니다.
던졌느냐, 던지지 않았느냐
그것이 우리의 인생을 바꾸는 첫걸음이니까요.

우리는 늘 주사위를 쥐고 망설입니다.
던지면 무서우니까요. 실패할까 봐, 망가질까 봐.

그런데, 던지지 않으면 아무 일도 일어나지 않습니다.
바뀌는 것도 없고, 얻는 것도 없고, 살아보는 일도 없습니다.

던지는 순간 비로소, 우리는 결과를 마주할 자격을 얻습니다.
그리고 그 결과 안에는,
실패든 성공이든 살아 있는 선택이 담겨 있죠.

결과는 아무도 모르지만

주사위는 우연의 상징입니다.
하지만 선택은 결국 행동의 시작이기도 하죠.
던진 후에는 결과를 감당할 용기만 남습니다.
그리고 이상하게도,
던진 뒤에야 우리는 진짜 나로 살아가게 되는 것 같습니다.

 마무리 – 당신도 지금, 손에 쥔 것이 있나요?

혹시 지금,
당신의 손에도 조용히 떨리는 주사위 하나가 쥐어져 있지 않나요?
언제까지 쥐고만 있을 수는 없을 겁니다.

“Alea iacta est.”
주사위는 던져졌다.

그 말은, 두려움 위에 쌓인 용기의 언어입니다.
오늘, 당신은 그 용기를 꺼낼 수 있나요?

그 말, 왠지 마음에 남는다

‘루비콘 강을 건넜다.’
어느 날 뉴스에서 들었던 말인데, 이상하게도 그 말이 마음에 오래 남았습니다.
누군가는 외교적인 중대한 결정을 두고, 또 누군가는 조직 개편을 설명하며 이 표현을 썼죠.
그런데 저는 이 말을 들을 때마다,
결정, 행동, 그리고 결과까지 이어지는 인생의 한 장면이 떠오릅니다.

 주사위는 던져졌다

루비콘 강은 실제로 존재했던 작은 강입니다.
기원전 49년, 로마 장군 율리우스 카이사르는 법을 어기고 군대를 이끌고 루비콘 강을 넘었습니다.
로마 본토에 군을 끌고 들어오는 건 반역이었죠.
그 순간, 그는 이렇게 말합니다.

“Alea iacta est” – 주사위는 던져졌다.

그의 선택은 내전을 불러왔고, 결국은 새로운 로마의 시작으로 이어졌습니다.
이 짧은 한 줄의 말은 수천 년이 지나
**“루비콘 강을 건넜다”**는 표현으로 남았습니다.

 당신의 인생에도 그런 강이 있지 않나요

결정이란 건 늘 두렵습니다.
하지만 더는 미룰 수 없는 선택의 순간이 있습니다.
망설이던 마음을 눌러 담고, 그 강을 건넌다는 건
생각만 하던 삶에서 행동하는 삶으로 건너가는 일이기도 하죠.

• 사표를 냈을 때
• 고백을 했을 때
• 사업을 시작했을 때
• 어떤 관계를 끝냈을 때

그 모든 순간은 나만의 루비콘 강을 건넌 순간일지도 모릅니다.

 당신에게 묻고 싶어요

어쩌면 지금, 당신 앞에도 하나의 강이 흐르고 있을지도 모릅니다.
이걸 건너면 되돌아올 수는 없을 거야—
그 생각에 발을 떼지 못하는 날들도 있겠죠.

하지만,
결정은 시작일 뿐이고, 진짜 인생은 실천에서 바뀌는 법.
그 강을 건너야만 만날 수 있는 풍경이 있습니다.
두렵지만 필요한 변화, 그 한 걸음이 지금의 나를 만들어준다는 걸…
우리는 알고 있습니다.

 마무리 – 당신은 어떤 루비콘 앞에 서 있나요

지금 당신에게도
결단을 요구하는 일이 있다면
그저 무서워 마세요.

건넜다는 건,
용기 냈다는 뜻이고
책임질 준비가 되었다는 뜻이며
인생의 다음 장을 열었다는 뜻이기도 하니까요.

그리고 무엇보다—
그 강을 건너기 전과 후의 나는
분명 다른 사람이 되어 있을 거예요.

 함께 보면 좋은 표현들

• 주사위는 던져졌다
• 배수진을 치다
• 돌이킬 수 없다
• 판도라의 상자를 열다
• 한강 다리를 태우다

당신이 지금 서 있는 곳도, 어쩌면 하나의 루비콘일지도 모릅니다.
그 강을 건너는 순간, 삶의 풍경은 달라질지도 모르니까요.

☀️ 오늘, 당신은 어떤 강 앞에 서 있나요?

'오징어게임3'의 참가자 222번과 함께 등장한 갓난아기.
단순한 조연이 아니라, 이 아기가 전한 감정의 메시지에 대해 다뤄봅니다.

왜 그 장면이 계속 마음에 남았을까?

넷플릭스에서 ‘오징어게임 3’를 보면서, 수많은 장면 중에 특히 이정재가 갓난아기를 품은 모습이 반복해서 떠올랐습니다.
왜일까요? 단순한 극적 장면 이상의 무언가가 있었기 때문입니다.

현대사회의 물질만능주의와 무자비한 경쟁 속에서도, 그 장면은 인간 존엄성의 작은 불꽃을 피워낸 순간이었습니다.
오늘은 그 의미를 함께 되새겨보려 합니다.

 비자발적 참가자 222번, 갓난아기의 존재 의미

‘오징어게임 3’에서 등장한 ‘비자발적 참가자 222번’인 갓난아기는 단순한 조연 이상의 의미를 지닙니다.
이 아기는 자신의 의지와는 무관하게 게임에 끌려 들어온, 세상에서 가장 무력한 존재로 그려집니다.
선택권 없이 거대한 경쟁과 생존의 무대에 던져진 그의 모습은, 현대사회에서 힘없고 보호받아야 할 약자들이 얼마나 쉽게 시스템에 휘말리는지를 상징합니다.

특히 이 갓난아기를 이정재가 품고 안는 장면은, 치열한 생존 게임 속에서도 인간으로서 지켜야 할 최소한의 도리와 연대를 보여줍니다.
차갑고 냉혹한 현실 속에 던져진 순수한 생명을 지키려는 이 행동은, 무심한 세상에 던지는 따뜻한 반항이자, 인간 존엄성에 대한 마지막 흔적이기도 합니다.

이렇듯 갓난아기의 등장은 오징어게임의 극한 경쟁 세계에서도, 아직 희망과 연대의 불씨가 꺼지지 않았음을 상징하며, 시청자들에게 깊은 울림과 생각할 거리를 제공합니다.

 갓난아기는 ‘무력함’과 ‘순수함’의 상징

• 갓난아기는 아무 선택권 없는 비자발적 참가자입니다.
• 극한 경쟁 속에 놓인 인간들 사이에서 가장 약하고 순수한 존재로, 보호받아야 할 생명입니다.
• 현대사회에서는 무의식적인 시스템과 경제적 강제에 휘말려 무력하게 당하는 이들의 메타포가 되기도 합니다.

 이정재와 갓난아기의 장면이 보여준 인간성

• 이기적이고 계산적인 게임 속에서, 이정재가 갓난아기를 안은 행동은 단순한 생존 전략을 넘어선 ‘인간의 도리’이자 ‘연대’의 표현입니다.
• 인간이 경쟁자일 뿐인 세상에서, 유일하게 남은 온기와 희망을 담고 있습니다.
• 이는 우리 내면의 ‘순수함’과 ‘구원받고 싶은 마음’을 투영하는 장면이기도 합니다.

 물질만능주의와 경쟁 사회에 던지는 질문

• 현대 자본주의 사회에서 모든 것이 돈과 효율로 평가될 때, 우리는 무엇을 잃고 있을까요?
• 그 와중에도 누군가를 품고 돌보는 행위는 여전히 남아 있는가?
• 이 장면은 ‘돈보다 중요한 것은 생명과 인간성’이라는 메시지를 조용하지만 강하게 전달합니다.

 아직 희망은 살아 있다

• ‘갓난아기를 품은 이정재’의 모습은 우리에게 말합니다.
• “아직 끝나지 않았다, 우리는 여전히 인간이다.”
• 무자비한 현실 속에서도 인간성의 불씨는 꺼지지 않고, 서로를 향한 따뜻함은 계속될 것이라는 희망을요.

 마무리 멘트 

이 장면이 여러분께는 어떤 의미로 다가왔나요?
우리는 일상에서 어떤 ‘작은 아기’를 품고 있는지 생각해 보면 어떨까요?
댓글로 여러분의 생각을 나눠주세요!

자고 일어나도 개운하지 않다면? 수면 중 숨이 멈추는 수면무호흡증이 원인일 수 있습니다. 혼자 자는 사람도 놓치기 쉬운 증상과 자가 체크법, 지금 확인해 보세요.

수면무호흡증, 그냥 코골이가 아닙니다

“자고 일어나도 피곤한 이유, 혹시 숨이 멈췄기 때문일까요?”
코 고는 사람을 보면 우스갯소리로 ‘숨 넘어가는 줄 알았어’ 하곤 하죠.
하지만 실제로 수면 중 숨이 반복적으로 멎는 수면무호흡증은
단순한 피로가 아니라, 뇌와 심장을 위협하는 질환일 수 있습니다.

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 수면무호흡증이 위험한 이유

🔥 이렇게 위험합니다

• 뇌 산소 부족 → 기억력 저하, 치매 위험 ↑
• 수면 중 교감신경 과활성 → 심장질환, 고혈압 위험 증가
• 수면 질 저하 → 우울증, 만성 피로, 낮졸음으로 사고 유발
• 생존율 저하
  • 방치된 수면무호흡증 환자의 심혈관 질환 위험은 2~3배 증가합니다.

🎯 주요 원인

• 비만, 음주, 고령화, 코막힘, 비중격 이상 등

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혼자 자는 사람도 놓치지 말아야 할 신호들

🧭 이런 증상, 무시하면 안 됩니다

신호설명

😴 낮에도 심한 졸음	숙면이 안 돼 뇌가 쉬지 못함
🌫️ 자고 나도 개운하지 않음	산소 부족 지속
😮‍💨 자다 헉! 하고 깨거나, 악몽처럼 질식 느낌	무호흡 가능성
😵 아침 두통	혈중 산소포화도 저하
💦 밤에 자주 깨거나 소변	수면 분절의 신호
👄 입 마름/목통증	입 벌림 호흡 반복 시 발생

 

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마무리 – 자가 진단 & 대처법

 혼자 자는 사람이라면 이렇게 확인하세요

• 수면 앱/녹음 앱 사용하기
  • 코골이 소리, 헉 하는 소리 자동 감지
• 스마트워치, 수면 트래커 활용
  • 산소포화도, 수면 단계 기록 체크
• 침대 옆에 녹음기 or 영상 카메라 두기 (1~2일만)
• 자가 체크리스트로 기록 남기기

 생활 속 대처 팁

1. 체중 감량 (복부·목 둘레 감소)
2. 금주, 금연, 수면제 피하기
3. 옆으로 자는 자세 유도
4. 필요시 수면클리닉에서 수면다원검사(CPSG) 받기
5. 무호흡이 확진되면 CPAP 양압기 치료 권장

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결론

“숨 쉬는 잠, 안심하고 잘 수 있는 잠이 건강을 지킵니다.”
단순한 피로와 코골이는 몸이 보내는 SOS 신호일 수 있습니다.
수면무호흡증은 누구에게나 생길 수 있고,
혼자 자는 사람도 신체 변화만 잘 살펴도 감지할 수 있습니다.

지금부터라도, 내 잠을 돌보는 습관, 시작해 보세요.

잠꼬대는 누구나 할 수 있는 자연스러운 현상이지만, 반복적이거나 폭력적인 경우 수면장애 신호일 수 있습니다. 낮잠 중 중얼거림까지 자세히 알아보세요.

💤 자는 동안 중얼중얼? 잠꼬대가 잦은 이유, 건강 이상일까?

“요즘 자다가 자꾸 말을 하더라고요…”

가끔은 자는 동안 나도 모르게 말을 해요.
누군가와 꿈속에서 대화를 나누는 것처럼 말이죠.
‘꿈의 대화’, 그냥 귀엽게 넘겨도 될까요? 아니면 우리 몸이 보내는 신호일까요?”

낮잠이든 밤잠이든, 옆에서 들리는 ‘중얼중얼’ 소리에 깜짝 놀라 본 적 있으신가요?
혹은 본인이 잠꼬대를 한다는 말을 듣고 “혹시 어디 아픈 건가?” 걱정된 적도 있을 겁니다.
오늘은 잠꼬대의 원인과 낮잠 중 중얼거림까지, 궁금했던 내용을 시원하게 정리해 드릴게요!

 잠꼬대, 왜 하는 걸까?

✔️ ① 누구나 한 번쯤 하는 ‘정상 반응’

잠꼬대는 대부분의 사람이 일생에 한두 번은 겪는 흔한 현상입니다.
특히 꿈을 꾸는 렘(REM) 수면 중 무의식적으로 대화를 흉내 내듯 말하게 되는 것이죠.

 "내가 TV에 나온 연예인이랑 얘기했다는데… 꿈이었나 봐요!"

✔️ ② 스트레스와 수면 부족의 결과

• 피곤하거나 스트레스를 많이 받을 때
• 낮에도 정신이 피곤한 날, 밤에 잠꼬대로 나타날 수 있어요.
  이는 뇌가 완전히 휴식하지 못한 상태에서 생기는 반응입니다.

✔️ ③ 수면 장애의 신호일 수도

• **렘수면 행동장애(RBD)**는 꿈 내용을 실제로 말하거나 움직이며 표현하는 질환입니다.
• 주로 중년 이후 남성, 혹은 신경계 질환의 전조 증상으로 나타나기도 해요.
• 만약 잠꼬대가 심해지며 고함, 욕설, 팔 휘두르기 등 행동이 동반된다면 꼭 진료를 받아보세요.

낮잠 중 잠꼬대도 이상한 걸까?

낮잠 자는 도중 “응…으응…” 중얼거리는 소리, 주변에서 종종 들을 수 있어요.
사실, 낮잠 중 잠꼬대도 매우 흔한 현상입니다.

✔️ ① 렘수면이 빠르게 진입했을 때

• 평소 피로가 누적돼 있으면, 짧은 낮잠에도 렘수면에 빨리 들어갈 수 있어요.
• 이때 꿈을 꾸면서 무의식적으로 말하는 경우가 있습니다.

✔️ ② 뇌가 기억을 정리하는 과정

• 낮잠은 뇌에게는 미니 정비시간!
• 이 시간 동안 기억을 재정비하면서 꿈의 조각들이 말로 흘러나올 수 있어요.

✔️ ③ 스트레스와 불안감도 영향

• 낮잠 중에도 마음이 편하지 않으면, 무의식적인 생각이 입 밖으로 새어 나오기도 합니다.

  이런 경우엔 꼭 확인하세요

 노화 때문일까?

나이가 들면 수면이 얕아지고 자주 깨기 때문에 잠꼬대 빈도가 증가할 수는 있습니다.
하지만 노화 그 자체가 직접 원인은 아니며, 잠꼬대가 심해지는 노년층의 경우, 기저 질환이나 수면장애 여부를 확인해보는 것이 좋습니다.

결론: 대부분은 괜찮지만, 관찰은 필요해요!

• ✅ 대부분의 잠꼬대는 건강에 해가 되지 않는 자연스러운 반응
• ❗ 하지만 반복적이고 행동을 동반한다면 수면장애나 신경계 문제의 신호일 수 있음
• 😴 낮잠 중 잠꼬대도 피로 회복 중의 무의식적 반응일 뿐, 대부분 걱정하지 않아도 됩니다.

 마무리 

“잠꼬대가 심할 땐, 내 몸이 보내는 **‘쉼이 필요해’혹은 "많이 피곤혀" 라는 신호일지도 몰라요.”
잠자리를 더 편하게, 스트레스는 더 가볍게, 뇌에게도 진짜 휴식을 주세요!

가스불로 감자 삶다 실패한 적 있나요? 전기압력밥솥 하나면 촉촉하고 맛있게, 27분 만에 완성! 실패 없는 감자 삶는 법을 정리했습니다.

🥔 감자 삶기, 이젠 전기압력밥솥으로!

설익음 없이 촉촉하게 완성하는 꿀팁

요즘 제철 맞은 감자, 정말 맛있죠!
마트 가면 한 봉지 가득 담아 오게 되더라고요.
그런데 감자 삶기, 생각보다 은근히 까다롭지 않으세요?

가스불로 삶을 땐
물이 넘치거나, 감자가 타거나, 덜 익거나…
조금만 한눈팔면 실패 확률이 높았어요. 😓

그래서 오늘은 전기압력밥솥으로 감자를 삶아봤는데요,
이 방법, 진심 강력 추천합니다!

 전기압력밥솥 감자 삶는 법 (초간단)

재료 준비

• 감자 (껍질째 또는 껍질 벗겨도 OK)
• 물 조금
• 소금 약간
• 스테비아 (또는 설탕) 한 꼬집

조리법

1. 감자는 깨끗이 씻어 전기압력밥솥에 넣고
2. 물은 감자가 살짝 타지 않을 정도로
3. 소금 + 스테비아를 넣고
4. 그냥 취사 버튼 누르기!

🕓 저희 집 기준, 취사 완료까지 딱 27분 소요!

가스불 VS 전기압력밥솥, 뭐가 다를까?

전기압력밥솥 쓰고 나니까, 왜 진작 안 썼나 싶었어요.
그냥 버튼 하나 누르고 다른 일 보면 끝이에요.

 활용 팁도 소개해요!

• 삶은 감자는 소금 살짝 찍어 간식으로 딱!
• 감자샐러드, 감자전, 으깬감자로도 활용 가능
• 껍질째 삶았으면, 식힌 후 손으로 밀면 껍질이 쏙!
• 여름엔 냉장고에 넣어 차게 먹는 감자 간식도 좋아요

💬 정리하며…

감자 삶기, 가스불로 번거롭게 하지 마세요.
전기압력밥솥 하나면 시간도 절약, 맛도 최고!
진짜 설익음 없이 촉촉하게, 실패 없이 완성됩니다.

여러분도 제철 감자, 전기압력밥솥으로 한 번 삶아보세요!
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